گه‌ر مۆز و ئاوى شله‌تێن له‌ به‌یانیاندا بخۆیت چى ڕووده‌دات؟

توێژینه‌وه‌یه‌كى نوێ ئاشكرایكردووه‌ ئه‌و كه‌سانه‌ى ده‌یانه‌وێت كێشى له‌ش

ئه‌گه‌ر سیر بده‌یت له‌ده‌موچاوت چی رووده‌كات

سیر سوودێكى زۆر به‌ جه‌سته‌ و به‌پێستت ده‌گه‌یه‌نێت بۆیه‌ هه‌ر له‌ گه‌نجیه

سودە زانستییەكانی خوێ بۆ رووەك

لە كۆندا خوێ لەلایەن جوتیارانەوە وەك پەین بەكارهێنراوە، چونكە مادەی خۆراكی وەك م

مـــه‌تــرسـیــه‌كــانــی ئــــه‌نـــدۆمــــی

زۆر گرنگه‌بۆ ئێمه‌ هه‌ر شتێك كه‌ ده‌یكڕین، بزانین چ له‌ پێكهاته‌كه‌ی هه‌یه

رۆژانە خواردنی سێ دەنک خورما ئەو سودانەی هەیە

توێژینەوەکان ئەوەیان سەلماندووە کە خورما سودێکی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە، بە

‌لەخواردنی ئەم پێنج خۆراكە دوور بكەوەرەوە

خواردنی خۆراكی تەندروست مانای تەندروستی و ژیانێكی باشە ، زۆر خواردنی چەند خۆراك

‌هۆكار و نیشانەكانی قۆڵۆن و چۆنیەتی خۆپاراستن

قۆڵۆن(كۆڵۆن): یه‌كێكه‌ له‌ نه‌خۆشیه‌كانی كۆئه‌ندامی هه‌رس،به‌تایبه‌تی ریخ

ئەم جۆرە كەسانە ئەگەری تووشبونیان بە شەكرە زیاترە

كۆمەلێك لێكۆلەری بواری پزیشكی لەزانكۆی (ئادنبیرگ)بۆیان ئاشكرابوو كە كەمبونەوەی

‌چارەسەرە بۆ تواندنەوەی چەوری زیادەی وورگ

ئەنجامی كۆمەڵێك توێژینەوە جەخت لەسەر ئەوە دەكەنەوە كە توور توانایەكی بەهێزی هەی

‌سوودەكانی قەیسی بزانه‌

قەیسی یەكێكە لەمیوە بەسوودەكان بۆ تەندروستی مرۆڤ لەم بابەتەدا گرنگترین سوودەكان

‌ئایا جێلی قژ زیانبەخشە؟

زۆربەی هەرە زۆری كوڕ و كچە هەرزەكارەكان ماددە و ئاوێتەی جوانكاری بەشێوەیەكی بەر

مایۆنیزیش سوودی هەیە

رەنگە هەمیشە بڵین مایۆۆنیز خراپە یان زۆر چەورە و کێشت زیاد دەکات، بەڵام بێگومان ه

گه‌ر مۆز و ئاوى شله‌تێن له‌ به‌یانیاندا   بخۆیت چى ڕووده‌دات؟
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
 ئه‌گه‌ر سیر بده‌یت له‌ده‌موچاوت چی رووده‌كات
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
 سودە زانستییەكانی خوێ بۆ رووەك
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
مـــه‌تــرسـیــه‌كــانــی ئــــه‌نـــدۆمــــی
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
هەر پیاوێك ئەو 7 سیفەتەی هەبێ ژنان ئاڵودەی دەبن
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
بۆ ئەوەی خیانەت نەكات پانتۆڵی ژنەكەی قفل كردووە
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
پیاوان به‌ دوای چیدا ده‌گه‌ڕێن؟
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
چۆن دڵی دشەكەت بۆخۆت رادەكێشی
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
دەستی ئەو پیاوەی بڕییەوە دەستدرێژی كردە سەر كچەكەی
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
رۆژانە خواردنی سێ دەنک خورما ئەو سودانەی هەیە
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
 ‌لەجیاتی ڤیاگرا ئەم دوو تێكەڵە سروشتیە بەكاربهێنە
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
 ‌لەخواردنی ئەم پێنج خۆراكە دوور بكەوەرەوە
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
 ‌هۆكار و نیشانەكانی قۆڵۆن و چۆنیەتی خۆپاراستن
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
 ‌‌ئەو شتانەی که‌ نابێت بەكەسی توڕە بوترێت
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
ئەم جۆرە كەسانە ئەگەری تووشبونیان بە شەكرە زیاترە
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
 ‌چارەسەرە بۆ تواندنەوەی چەوری زیادەی وورگ
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
‌سوودەكانی قەیسی بزانه‌
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
 ‌ئایا جێلی قژ زیانبەخشە؟
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
مایۆنیزیش سوودی هەیە
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
ئەم خۆراکانە باڵات بەرز دەکەن
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
ئامینە گۆلشێ شاجوانی توركیا بزانەكوردە ؟؟؟
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
 ئەو کێشانەی روبەڕوی کەسانی رووەکی دەبنەوە
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
 ‌10 هۆكار واتلێدەكات ڕۆژانە پرتەقاڵێك بخۆیت
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
دووربكەوەرەوە لەبەكارهێنانەوەی زەیتێك كە پێشتر بەكارت هێناوە
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
چەند جیاوازیەك لەنێوان مێشكی خانمان و پیاوان
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
 ‌چ كاتێك پیاو ناپاكی لە هاوسەرەكەی دەكات؟
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
نرخی‌ نوێی‌ ئینته‌رنێت له‌ ده‌باشان نیته وه‌ بخوێنه‌وه‌
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
به‌ڤیدیۆ کۆچی دوای (شازیمان)ی ئه‌کته‌ری به‌ناوبانگی ویسگه‌ی ته‌کسی ببینه‌
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
سوننه‌ته‌ چۆن ئاو بخۆیته‌وه‌؟؟؟وه‌ سوودی چیه‌ ؟
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
چیرۆکی تەوبەکردنم له‌تاوانه‌كانم: روداوێکی راستەقینە
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
ئارسیناڵ بۆندێکی خەیاڵی پێشکەش بە ئۆبامیانگ دەکات
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟
ڕیاڵ مەدرید شوێنگرتنەوەی ڕۆناڵدۆی دیاری کردووە!
کرته‌ی وێنه‌که‌ بکه‌و سه‌رجه‌م بابه‌ته‌که‌ بخوێنه‌وه‌؟؟

هاوڕێمانبه‌ له‌ فیس بوك

ئێمه‌ لایک بکه‌

ده‌باشان نیت له‌تیوته‌ر

ده‌باشان نیت له‌گوگل

ئه‌نجامی یاریه‌کان

ئێمه‌ له‌یوتوب 1

نرخی دراوه‌کان

فۆتۆشۆپ ڕاسته‌وخۆ

جل و به‌رگی کوردی

+250+یاری بۆمناڵان

نوسین به‌خه‌تی سۆرانی

خه‌ونامه‌ی کوردی 1

خه‌ونامه‌ی کوردی 2

خه‌ونامه‌ی کوردی 3

خه‌ونامه‌ی کوردی 4

Dabashan Mp3

Make sure you have at least Flash Player 7. If not,please download.

ده‌باشان بۆ مۆبایل

پێویستیه‌کانی مۆبایل

غه‌رامه‌ی ئۆتۆمۆبیله‌که‌ت بزانه‌ 2016

که‌شو هه‌وای کوردستان

کامیره‌ی شاراوه‌ 2013

جؤن مۆبایل چاك ئه كه يت‌‌

پێویستیه‌کانی کۆمپیوته‌ر

ئێمه‌ له‌یوتوب 2

سووده‌كانی‌ شووتی‌

سوده‌كانی‌ ته‌ماته‌

خۆ پاراستن له‌ ئازاری مل

له‌گه‌ڵ شیردا مه‌یانخۆن

پیاوان عاشقی چ جۆره‌ ژنێكن؟